Czym jest inteligencja emocjonalna i w czym pomaga.

Czym jest inteligencja emocjonalna? | Kobieta na Czasie

 

Inteligencja emocjonalna – co to?

Najczęściej wykorzystywaną definicję sformułował Daniel Goleman, pracownik naukowy Harvardu i autor bestsellerowego podręcznika pt. Inteligencja emocjonalna. Zakwestionował on popularną opinię głoszącą, że sukces w życiu można osiągnąć głównie dzięki intelektowi poznawczemu.

Dlaczego warto decydować się na tapety do sypialni?

Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania przez nas własnych uczuć i uczuć innych, zdolność motywowania się i kierowania emocjami zarówno własnymi, jak i osób, z którymi łączą nas jakieś więzi. Składa się na nią pięć kompetencji emocjonalnych i społecznych, są nimi:

  • samoświadomość, czyli postrzeganie i zrozumienie towarzyszących nam uczuć, zwłaszcza w sytuacjach trudnych i decyzyjnych; wiedza o swoich stanach wewnętrznych, preferencjach i możliwościach,
  • samoregulacjasamokontrola – umiejętność panowania nad emocjami,
  • motywacja – skłonności prowadzące do nowych celów lub ułatwiają ich osiągnięcie, czyli zaangażowanie, inicjatywa, optymizm,
  • empatia –  umiejętność rozpoznawania emocji u innych, zrozumienie potrzeb drugiej osoby,
  • umiejętności społeczne – związane z relacjami interpersonalnymi, wpływanie na innych, porozumienie, łagodzenie konfliktów, przewodzenie, tworzenie więzi, współpraca i współdziałanie, umiejętności zespołowe.

Zobacz również: Nastolatki marzą o karierze w social mediach. TikTok, YouTube, Instagram

Źródło informacji

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Co myślisz?

Avatar of zWEB

Napisane przez zWEB

zWEB to miejsce najciekawszych informacji z sieci takich jak ciekawostki, newsy, artykuły, plotki i inne. Dodaj znalezione treści komentując je i głosując na nie.

Kijów. Nacjonaliści szturmowali siedzibę prezydenta. Podpalono drzwi wejściowe

Nacjonaliści w Kijowie szturmowali siedzibę prezydenta podpalając drzwi wejściowe

Artystyczne malowanie wnętrz | Kobieta na Czasie

Artystyczne malowanie wnętrz w domu