Co to jest witamina F i z czego można ją pozyskać?

Co to jest witamina F i z czego można ją pozyskać?

Witamina F jest określeniem dwóch tłuszczów: kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu linolowego (LA). Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym zdrowia mózgu i serca. ALA należy do rodziny tłuszczów omega-3, a LA należy do rodziny omega-6. Wspólne źródła obu obejmują oleje roślinne, orzechy…

Zobacz również; Czy jemioła leczy? 6 faktów, o których możesz nie wiedzieć

Źródło informacji

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Co myślisz?

Avatar of zWEB

Napisane przez zWEB

zWEB to miejsce najciekawszych informacji z sieci takich jak ciekawostki, newsy, artykuły, plotki i inne. Dodaj znalezione treści komentując je i głosując na nie.

Anthony Hopkins w zwiastunie filmu “Ojciec”

Anthony Hopkins w zwiastunie filmu „Ojciec”

Sięgaj po sok z marchwi, a wkrótce doświadczysz takich korzyści

Sięgaj po sok z marchwi, a wkrótce doświadczysz takich korzyści