Chcesz schudnąć kilka kilogramów? W takim razie musisz zapewnić swojemu organizmowi deficyt kaloryczny. Jak to zrobić? Dostarczyć mu mniej energii, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. Jednak, aby Ci się to udało, musisz po prostu zacząć liczyć kalorie. Wbrew pozorom, nie musi być to wcale czasochłonne i trudne. Zobacz, jak w prosty sposób obliczyć kalorie posiłku.  Liczenie … Czytaj dalej Jak liczyć kalorie? Najlepsze sposoby na liczenia kalorii Więcej